《爆汁金网锅贴》B0000000485 · 2023年3月18日摄于中国上海浦东江景顺筵正大广场店

第二十一天。

由于前些天为安全跑高速抽了烟，情况可能有点失准，不然，这个日子很值得纪念一下，因为「21天定律」。

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以固化至少需要21天这种现象称为「21天定律」或「21天效应」。抽烟，除了生理及心理成瘾外，再就是一种习惯。所以，戒烟，除了戒断烟瘾，同时也是改变抽烟这种生活习惯。戒烟到了21天，一种全新的、不吸烟的生活习惯已经或正在养成。

嗯，这是一个全新生活的开始。