《无题》C0000000091 · 2024年8月19日摄于中国上海静安暻阁酒店

前天一早在新华医院验了个血，下午报告出来了，所有指标均合格。这是近二十多年来从未有过的，真的蛮开心的。

原本胆固醇、甘油三脂、尿酸偏高，自感染新冠之后，血糖也一直偏高，其中一个重要指标糖化血红蛋白在六月初的一次验血中显示已达临界。这个让人感到头疼。之后的三个月，三管齐下：在用药物控制血脂和尿酸的同时加大节食和运动力度。期间体重下降了近15KG。

看来，「管住嘴、迈开腿」确实管用，前提是需要自律。

继续努力。