《麻辣鲜蛤》B0000000486 · 2023年1月30日摄于中国上海杨浦久竹居酒屋

开始戒烟的头一个月，心情非常糟糕，意志消沉、脾气暴躁，晚上失眠，白天嗜睡，这个阶段真的很需要家人的理解和配合，不要针尖对麦芒硬碰硬。

据说，因戒烟而导致的一系列心理问题，大多数戒烟者一个月之后都可以缓解甚至消失。