《午餐》B0000000342 · 2022年9月2日摄于中国上海杨浦

完成了七天的集中隔离，回家。接下来是三天的居家自我健康监测。每天早、晚各一次体温测量，第三天做一次核酸检测。

实测：降体重，节食的效果比运动要明显很多。一周的酒店隔离，每顿七、八分饱，体重下降了2公斤，而之前的一个月，每天步行6公里，体重不过下降了1公斤。要知道，酒店隔离期间，是没有任何运动的。

当然，体重的下降，可能还有一个因素，就是酒店的餐食相对较淡，低盐，致使身体水分流失较多。